Powerwalk Training

Beschrijving van de dienst

Stevig lopen zonder zweefmoment, altijd met een voet aan de grond. Powerwalken is de meest natuurlijke vorm van bewegen met weinig kans op blessures. Het tempo, met toevoeging van intervaltraining en spierversterkende oefeningen zorgt ervoor dat je fitter en sterker wordt. Door een krachtige armbeweging en een sterke afzet van de voet zijn veel spieren tegelijkertijd actief. De hartslag wordt verhoogd, de longcapaciteit wordt aangesproken en de bloedcirculatie wordt gestimuleerd. Het calorieverbruik kan oplopen tot wel 500 calorieën per uur. Weinig mensen kunnen een uur achter elkaar hardlopen maar wel een uur Powerwalken, terwijl het calorieverbruik bijna hetzelfde is. Powerwalk is dé training voor mensen die op een natuurlijke manier hun gezondheid willen verbeteren. Hardloopschoenen zijn belangrijk voor de goede afwikkeling van de voeten. Sportkleding, aangepast op de weeromstandigheden is aan te bevelen. Wil je graag met plezier en op een verantwoorde manier bewegen? Meld je dan aan voor Powerwalk Training! Heerlijk bewegen in de buitenlucht werkt verfrissend en geeft je energie! Loop je mee? Losse training € 10,- 10 lessen-kaart (3 maanden geldig) € 75,- Kies voor abonnement